A melhor maneira de manter Herpes Surtos Fora

Herpes é um vírus que existe em duas linhagens diferentes : HSV-1, que se manifesta como herpes oral ou herpes labial , eo HSV -2, que é expresso como a herpes genital. De acordo com o Instituto Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas dos EUA, herpes genital é executada por mais de 45 milhões de adultos nos EUA Herpes é transmitido pelo contato direto com alguém que já tem o vírus. Em seguida, ele fica dormente nas células nervosas perto da espinha , até que haja oportunidade para um surto. Não há cura definitiva para o herpes , no entanto, existem estratégias para ajudar a manter os surtos na baía. Dieta

Uma dieta saudável pode resultar em um sistema imunitário deficiente, o que dá ao vírus dormente uma chance para aproveitar e causar um surto. Manter uma dieta equilibrada, rica em frutas e legumes, carnes magras , alimentos não transformados , grãos integrais e legumes frescos. Fique bem hidratado e evitar alimentos gordurosos, processados açucarados , pois estes fornecem pouco benefício nutricional e colocar pressão adicional sobre o corpo para digeri-los . Zinco e vitamina C suplementos podem ser tomadas para estimular o sistema imunológico e acelerar a cicatrização de surtos de herpes existentes.
Estresse

estresse desempenha um grande papel em retardar o seu sistema imunológico, e quando isso ocorre , ele dá o vírus do herpes dormente uma oportunidade de causar um surto . Tente evitar o estresse , tanto quanto possível . Se o estresse está se tornando um problema em seu trabalho ou a vida em casa , você pode empregar técnicas para reduzi-lo. O exercício foi mostrado para aumentar os níveis de serotonina em nosso corpo , tornando-nos mais felizes. Você deve apontar para fazer algum tipo de exercício físico, como caminhar, andar de bicicleta ou outros esportes pelo menos três vezes por semana. Mais terapias alternativas como a meditação também pode ser uma técnica de relaxamento eficaz , reduzindo nossa predisposição ao estresse.
Antiviral Medicamentos

Para herpes oral, cremes tópicos da farmácia local , como Zovirax pode ser aplicado diretamente sobre a área afetada. Quando aplicado nas fases iniciais de um surto , eles podem evitar a eclosão de progredir em bolhas full-blown . Se você tem herpes genital , o médico pode prescrever medicamento antiviral , que é tomado continuamente para ajudar a evitar surtos. Alguns doentes acham que uma combinação de medicação e uma vida saudável pode reduzir a ocorrência de surtos de praticamente zero. Consulte o seu médico para aconselhamento.