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Dieta Baixa em Proteína para Prevenção de Cálculo de Oxalato de Cálcio

Muitas pessoas sofrem de cálculos renais, algumas com episódios recorrentes. Cálculos podem surgir por dieta ou predisposição genética. Podem ser tratados, mas prevenir é preferível. Um tipo é o cálculo de oxalato de cálcio, e a melhor forma de preveni-lo é através da dieta. Com diligência, você pode mudar sua dieta e possivelmente reduzir a formação de cálculos.

O que São Cálculos Renais?

Os rins eliminam impurezas do sangue. Quando certos componentes se acumulam no sangue e são depositados nos rins, um cálculo pode se formar. Sal é um dos principais componentes que os rins devem eliminar. Ocasionalmente, sais se acumulam e combinam com outros componentes criando cálculos. Podem se formar em qualquer ponto do trato urinário: dentro do rim, no ureter ou na bexiga.

Tipos de Cálculos Renais

Existem vários tipos, compostos de materiais diferentes e formados por razões distintas. Cálculos de cálcio são os mais comuns, geralmente compostos de cálcio e oxalato. Também existem cálculos de ácido úrico; cálculos de estruvita (típicos em ITUs); cistina e xantina. Xantina são os mais raros, geralmente por genética.

Dieta Baixa em Proteína para Cálculos de Oxalato de Cálcio

Se você teve cálculos renais, sabe que nunca quer ter outro. Se foi oxalato de cálcio, a melhor prevenção é dieta baixa em proteína. Pesquisas mostram que altas doses de proteína na dieta aumentam tanto o cálcio quanto o oxalato na urina.

Dieta Baixa em Proteína na Prática

Para reduzir chances de primeiro cálculo ou recorrência, diminua ingestão de leite, queijo e carnes. Em vez de três ou mais porções de leite/dia, reduza a duas: um copo de leite e uma porção de iogurte, ou 30g de queijo. Limite carne a 140g/dia (inclui aves e peixes). Reduzir proteína também significa reduzir manteiga de amendoim e tofu.

Equívocos

Alguns acham que seguindo diretrizes dietéticas de redução de proteína nunca mais terão cálculo. Não é verdade. São medidas preventivas para reduzir chances, mas você ainda pode ter um. Consulte seu médico regularmente, e se suspeitar de cálculo, não ignore sintomas assumindo que a dieta preveniu. Busque atendimento médico se reconhecer sinais de cálculo renal.