Mulheres são particularmente vulneráveis à incontinência urinária devido ao enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico, frequentemente relacionado ao parto. Você pode experimentar pequenas quantidades de vazamento urinário por incontinência de esforço quando tosse ou espirra, ou pode ter incontinência de urgência na qual músculos da bexiga contraem (apertam) repentinamente mesmo com pequena quantidade de urina na bexiga. Incontinência pode ocorrer com doenças, como esclerose múltipla ou Alzheimer.
Se você tem apenas pequena quantidade de vazamento, protetores diários podem ser suficientes para proteger sua roupa, mas absorventes especificamente desenhados para conter urina são a melhor escolha porque têm material extra absorvente que afasta umidade do corpo para prevenir irritação da pele. Urina causa odor forte, especialmente em áreas quentes e confinadas, então escolha absorventes com proteção desodorante a menos que seja sensível aos ingredientes desodorantes. Absorventes vêm em vários tamanhos, formas e espessuras, então pode ter que experimentar para ver qual é mais eficaz.
Se você tem incontinência de grandes quantidades de urina, fraldas descartáveis proporcionam mais proteção e menos perigo de vazamento que absorventes. São calcinhas absorventes de papel pull-up que vêm em tamanhos variando de extra pequeno a extra grande, conforme tamanho do quadril, então meça seus quadris e verifique tabela de tamanhos. Tipicamente, fraldas descartáveis (Attends, Depend, Tena) têm elásticos ao redor das pernas e cintura para garantir ajuste confortável e prevenir vazamento. Se você é acamada ou precisa de assistência para trocar roupa íntima, fraldas descartáveis estão disponíveis com aberturas laterais.
Incontinência urinária pode causar irritação e infecção na pele, então cuidados com a pele são essenciais. Mantenha lenços umedecidos descartáveis, como "lenços de bebê" ou lenços descartáveis no vaso, no banheiro para limpar urina da pele após incontinência. A maioria dos lenços contém aloe, que acalma a pele, mas evite produtos com perfume pois podem causar mais irritação. Segundo Medline Plus, você também deve aplicar barreira cutânea, geralmente contendo vaselina ou lanolina, para prevenir urina de alcançar a pele. Produtos incluem Calmoseptine e Lantiseptic. Alguns produtos, como Comfort Personal Cleansing Shield, fornecem limpeza e proteção de barreira.
Se você tem incontinência durante a noite, proteja seu colchão com capa impermeável. A maioria das capas contém vinil, então coloque a capa sob o protetor de colchão para que sua pele não fique próxima ao vinil pois interfere com circulação de ar. Fraldas noturnas descartáveis com revestimento plástico para proteção extra estão disponíveis. Você também pode usar protetores descartáveis com revestimento plástico para proteger seus lençóis, mas tendem a amontoar se você se move à noite e podem ser desconfortáveis, então pode cobri-los com peça de lençol ou flanela, mas precisará lavar a cobertura se ficar molhada.
A maioria da incontinência é tratável, então não tenha vergonha de discutir com seu médico. Tratamentos incluem exercícios do assoalho pélvico (Kegel) para fortalecer músculos, medicamentos (Detrol, Ditropan), pessários para suportar sua bexiga, reeducação da bexiga e reparo cirúrgico.
Urina pode causar irritação severa na pele resultando em infecções bacterianas ou fúngicas, então se desenvolver erupção, vermelhidão severa, irritação ou coceira, deve procurar seu médico para tratamento adicional e conselhos sobre cuidados com a pele.