Maneiras naturais para baixar a PSA

PSA é a sigla de antígeno específico da próstata e é uma proteína produzida pela próstata . Normalmente , o PSA escapa do corpo de sémen mas podem ser encontrados em pequenas quantidades no sangue . A alteração dos níveis de PSA é esperado em homens com mais de 50 anos de idade Um aumento nos níveis de PSA pode ser associado com o cancro da próstata . ; no entanto, um PSA elevado também pode significar um aumento da próstata devido à idade, pobre fornecimento de sangue para a próstata e retenção urinária. Ervas

PC- SPEC é uma combinação de oito diferentes ervas chinesas que tem se mostrado promissor na redução do PSA . Os oito ervas são crisântemo, isatis , alcaçuz, Ganoderma lúcido , pseudoginseng , rubescens Rabdosia , Saw Palmetto e scute .

Saw Palmetto é bem conhecido por sua capacidade de ajudar a reduzir o inchaço da glândula prostática , o que pode causar problemas com a micção. Saw Palmetto pode ser tomada em um suplementos diários .

Alcaçuz é conhecida por suas habilidades para ajudar a reduzir a massa corporal de gordura e diminuir o colesterol. A AIDS menor nível de colesterol em um PSA inferior. Há ainda um debate sobre o grande consumo de alcaçuz por causa de seus efeitos colaterais .

Selenium , consumido em pequenas quantidades , também é encontrada a menor PSA . O selênio é encontrado em plantas , na maioria dos países; No entanto , nos Estados Unidos, que é encontrado em carnes e certos mariscos . Nuts têm diferentes níveis de selênio. Castanha do Brasil , mais do que qualquer outra porca, são ricos em selênio e só devem ser consumidos em pequenas quantidades.
Life Style Mudanças

Mudanças na dieta também têm se mostrado eficazes em abaixamento da PSA . Legumes, grãos e frutas devem ser seus principais ingredientes da dieta . Escolha uma dieta menos em gorduras saturadas e açúcar . Escolha cortes magros de carne , se a necessidade de carne é forte. Substitua o sal com ervas naturais e temperos. Beber bebidas alcoólicas com moderação .

Atividade física é útil para todas as pessoas, homens e mulheres igualmente . Uma caminhada após o jantar pode ajudar na digestão e controle de peso. O exercício é bom em todo o amplo na redução de peso e depressão. A redução do estresse é outro subproduto do exercício e níveis mais baixos de estresse leva a um estado de espírito saudável. Yoga e tai chi têm se mostrado eficazes no controle do peso e equilíbrio geral.