Fuga de Urina Curada Naturalmente

A fuga de urina é mais conhecida como incontinência urinária. Esta condição pode ser causada por stress na bexiga devido a gravidez, uma infeção do trato urinário ou uma bexiga hiperativa. É mais comummente vista em idosos ou pessoas que sofrem de uma condição degenerativa como Alzheimer, esclerose múltipla e doença de Parkinson. Existem vários métodos naturais que podem ajudar na prevenção ou cura da incontinência urinária.

Bebidas e Alimentos

É importante manter uma dieta saudável para ajudar a reduzir os efeitos da incontinência urinária. Certos sumos como cranberry, uva, cereja e sumo de maçã ajudarão a fortalecer a sua bexiga eliminando quaisquer infeções no seu trato urinário. Chá com cafeína tem efeitos bons e maus na incontinência urinária. Funciona como diurético, então está continuamente a limpar o seu sistema, mas também promove perda de fluidos através da micção que o seu corpo pode precisar. Este processo é um irritante para a bexiga. Bebidas com cafeína como café e certos refrigerantes são conhecidas por irritar a bexiga também. Beber oito copos de 240 ml de água por dia é a melhor forma de curar a incontinência naturalmente.

Certos alimentos como trigo e produtos lácteos são conhecidos por contribuir para a incontinência urinária. Açúcar, fritos e farinha branca podem causar inflamação na bexiga.

Ervas e Minerais

Estudos recentes em sementes de abóbora mostraram que os ácidos gordos e compostos conhecidos como fitoesteróis podem ser usados para ajudar no suporte da bexiga e saúde da próstata. Estas ervas são especialmente benéficas para mulheres após a menopausa.

O magnésio é um mineral conhecido por promover a saúde muscular. Quando a bexiga não é esvaziada completamente, espasmos musculares podem ocorrer, que são responsáveis por fugas em homens e mulheres. Este mineral deve ser tomado antes de dormir para controlar a incontinência durante a noite. O extrato de saw palmetto também pode ajudar na prevenção de fuga de urina. Deve ser tomado duas vezes por dia em doses de 160 mg para aumentar o fluxo urinário e drenar completamente a bexiga. Isto funciona para reduzir a frequência urinária. Não deve tomar saw palmetto se estiver grávida, a amamentar ou em controlo natal ou terapia hormonal, pois é conhecido por ter efeitos hormonais.

Buchu (Barosma betulina) é uma planta que tem propriedades antissépticas leves e um componente natural conhecido como diosphenol que tem efeito diurético. Esta planta funciona para limpar o trato urinário e promover a saúde geral da bexiga. Também funciona como anti-inflamatório que reduzirá a inflamação na bexiga que pode ter impedido anteriormente a bexiga de drenar completamente durante a micção.