Tratamentos alternativos freqüente de urinar

micção freqüente pode ser desencadeada por um problema médico subjacente , de acordo com a Clínica Mayo. Infecção urinária, efeitos colaterais de medicamentos , eo enfraquecimento da bexiga, uretra e os músculos do assoalho pélvico pode contribuir para a necessidade de urinar com mais frequência. O diabetes também é uma causa comum de micção freqüente. Uma vez que o médico descartou a possibilidade de problemas médicos subjacentes graves , as terapias alternativas podem ajudar, de acordo com a Clínica Mayo. Biofeedback Terapias

durante a terapia de biofeedback , o terapeuta se concentra em ajudar o paciente se tornar mais consciente da área do trato urinário. Isto é realizado através da aprendizagem de exercícios do assoalho pélvico. Kegel são um exercício comum terapeutas usam para ajudar os pacientes a fortalecer a área ao redor da uretra . Isso pode reduzir a pressão e a vontade de urinar , de acordo com a Clínica Mayo.
Duplo Voiding

Outra causa de micção freqüente é a bexiga não esvazia completamente durante os intervalos do banheiro (mesmo que o cérebro do paciente diz que está vazio). Micção Duplo é uma terapia onde o paciente urina uma segunda vez alguns minutos depois da visita inicial banheiro. Porque a urina extra é eliminada , os pacientes experimentam uma diminuição nas visitas de casa de banho , de acordo com a Clínica Mayo.

Distúrbios do sono

micção freqüente durante as horas de sono pode ter uma causa subjacente , de acordo com a Clínica Mayo. As condições médicas que podem causar micção noturna incluem apnéia do sono ( quando a respiração pára periodicamente ) ou edema periférico ( acúmulo de líquido em torno dos pés ) . Pessoas com ederma periférica pode se livrar de micção freqüente por ficar fora de seus pés mais durante o dia.

Bebidas para evitar

café e outras bebidas com cafeína pode aumentar a necessidade de urinar , de acordo com o National Institutes of Health. Além disso, para evitar problemas noturnos, o que pode ser prejudicial para o sono , evite beber líquidos antes de dormir.
Quando chamar um médico

Se você tem dores nas costas ou de lado , ou febre , contacte o seu médico imediatamente. Um aumento na sede ou súbita perda de peso também pode indicar um problema médico subjacente que precisa de atenção , de acordo com o National Institutes of Health.