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Queratose pilar: Causas, tratamentos e dicas de manejo para “pele de frango”

O Que É Queratose Pilar (QP)?

Queratose pilar é uma condição comum e benigna onde queratina entupidos os folículos pilosos, causando protuberâncias ásperas, tipo lixa, nos braços superiores, coxas, bochechas e nádegas — frequentemente chamada de “pele de frango”. Geralmente melhora com a idade.

Causas

• Predisposição genética (autossômica dominante).
• Superprodução de queratina ou queratinização folicular anormal.
• Associada a dermatite atópica, ictiose vulgar e pele seca.

Opções de Tratamento

Sem Receita (Primeira Linha)

• Hidratantes: Ceramidas, ureia (10–20%), ácido lático (12%), lactato de amônio, glicerina. Aplique duas vezes ao dia em pele úmida.
• Esfoliantes químicos: Ácido salicílico (BHA) 2%, ácido glicólico (AHA) 10–15%, ácido lático. Esses soltam as tampas.
• Retinoides: Adapaleno 0,1% gel (OTC); tretinoína (receita). Normalizam a queratinização.

Prescrição (Se OTC Falhar)

• Retinoides de maior potência (tretinoína 0,025–0,1%, tazaroteno).
• Inibidores tópicos de calcineurina (tacrolimus) para QP inflamada.
• Curto curso de esteroides tópicos se eczematoso.

Procedimental

• Laser (PDL, Nd:YAG, diodo) para eritema e aspereza.
• Microdermoabrasão, peelings químicos (glicólico, TCA).
• IPL para vermelhidão.

Cuidados Caseiros

• Banhos mornos; evite sabonetes agressivos.
• Seque dando leves tapinhas; hidrate dentro de 3 minutos.
• Umidificador no inverno.
• Roupas soltas e respiráveis.
• Banhos de aveia (coloidal).

Expectativas

A melhora leva 8–12 semanas de uso consistente. A QP é crônica; manutenção é necessária. Não há cura permanente, mas é controlável.