Dieta para Pacientes de Tireoide: Controle de Peso e Absorção de Medicação

Hipotireoidismo e Perda de Peso

Ganho de peso é sintoma maior do hipotireoidismo (tireoide subativa), e mesmo após tratamento, muitos relatam dificuldade para emagrecer. Razão: metabolismo desacelerado. Mary Shomon, autora de "The Thyroid Diet", recomenda dieta de baixo índice glicêmico rica em fibras (veja recursos para alimentos de baixo IG). Também recomenda várias refeições pequenas ao dia em vez de três grandes. Anne Wolf, nutricionista da Universidade da Virgínia, diz que restrição calórica também é importante. Trabalhe com médico para meta calórica diária realista para emagrecer saudavelmente.

Hipertireoidismo e Iodo

Pessoas com hipertireoidismo têm problema oposto: metabolismo acelerado causa perda de peso. Com hipertireoidismo severo, difícil manter peso saudável; pode ser necessário adicionar calorias. Segundo endocrinologista Mario Skugor da Cleveland Clinic, hipertireoidianos devem atenção ao consumo de iodo. Iodo apoia produção hormonal tireoidiana; excesso causa hipertireoidismo. Embora precise consumir quantidade significativa para causar hiperatividade, se você tem hipertireoidismo, cautela com alimentos com iodo: ovos, frutos do mar, sal iodado. Evite suplementos de iodo.

Alimentos a Evitar

Segundo Mayo Clinic, pacientes em medicação para hipotireoidismo devem limitar soja pois interfere na absorção. Hipertireoidianos e hipotireoidianos com distúrbio autoimune têm risco aumentado de doença celíaca (dificulta digestão de glúten). Se indigestão ou náusea após trigo, cevada ou centeio, contate médico para testar celíaca. Pode precisar dieta sem glúten.