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O que Causa Tremores Durante o Sono

Tremores no sono que atrapalham o repouso reduzem energia, desequilibram humor, afetam memória e criatividade. Nem todos tremores são iguais, mas a maioria pode ser tratada. Importante determinar tipo de tremor para achar solução. Trocar medicação ou evitar cafeína/álcool pode funcionar para alguns. Visite profissional de saúde.

Tremores do Sono

Maioria ocorre em mãos, pernas, braços. Também em face, tronco, cabeça e voz. Podem ser sintoma de transtorno neurológico. Frequentemente ocorrem em indivíduos saudáveis sem outros transtornos. Causados por consumo excessivo de álcool ou abstinência. Podem ser hereditários e causados por hipertireoidismo.

Tremor essencial é um dos >20 tipos de tremor (Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e AVC). Pode ocorrer em qualquer idade, mas início mais comum após 40 anos. Cabeça mais afetada, mas língua, voz, cabeça, pernas e tronco também. Tremor de cabeça pode ser interpretado como movimento "sim-sim" ou "não-não" (NINDS).

Tremor parkinsoniano descrito como ação "rolar pino" afetando principalmente mãos. Pode afetar queixo, lábios, pernas e tronco.

Mioclonia do Sono

Contração súbita involuntária de músculo ou grupo muscular (NINDS). Contrações podem aparecer sozinhas ou em sequências. Em alguns casos, começam em uma área e se espalham para outros músculos, em indivíduo saudável. Aparece na fase inicial do sono e pode ser sintoma de distúrbio do sono, como síndrome das pernas inquietas.

Convulsões do Sono

Espasmos musculares involuntários durando 30 seg a 2 min. Observe quais braços/pernas tremem, febre e alteração de consciência. Uso de álcool/drogas pode desencadear. Sinalizam causas médicas: hipoglicemia, epilepsia, doença cardíaca, trauma craniano. Se convulsões não param, procure atendimento médico.

Distonia

Transtorno de movimento causando tremores distônicos. Indivíduos de todas as idades podem sofrer; posições dolorosas e torções do corpo por contrações musculares involuntárias.

Transtorno de Comportamento REM

Tremores durante sono REM (fase de movimento rápido dos olhos) podem indicar transtorno de comportamento REM (RBD). Sono REM normal: corpo flácido com paralisia do sono enquanto cérebro processa informações. Fase dos sonhos mais fortes. Indivíduos com RBD têm tremores violentos e espasmos musculares durante REM, em vez de paralisia flácida saudável. Não têm capacidade de relaxamento muscular no REM. Músculos tremem e reagem como se agissem no sonho.