Quais dispositivos podem ajudar a parar de ressonar

? Quando os músculos na parte de trás da garganta de uma pessoa relaxar demais, a língua rola de volta para dentro da cavidade oral, bloqueando o livre fluxo de oxigênio para o corpo . Os resultados desta ação no ofegante individual de ar, o que provoca ronco durante o sono . Felizmente, existem vários dispositivos que permitem que o oxigênio suficiente para circular uniformemente através das narinas e da boca , eliminando o ronco. Respiração nasal Aids

A ajuda respiração nasal também pode ser chamado de cinta nasal, como ele é colocado através da ponte das narinas , puxando as narinas separadas e permitindo o aumento da passagem do fluxo de ar . Este dispositivo pode ser usado em qualquer momento do dia , dependendo da necessidade. Também é muito eficaz nos casos em que o ronco é causado por um nariz entupido .
Posição de dormir Aids

Existem várias almofadas de estilo que ajudam a alinhar a cabeça e pescoço em maneiras que fazem a área da garganta ficam abertos . Essa posição estimula as pessoas a dormir em seus lados , em vez de suas costas, diminuindo a probabilidade de a língua caindo para trás na boca . Por vezes, um alarme é colocado em um dos lados da cama , que se apaga sempre que um rolos individuais sobre ela . Além disso, algumas almofadas triangulares cunha do corpo para evitar virar durante o sono.
Anti- Ronco Bocal

Para os roncadores mais graves , boquilhas oferecendo queixo e apoio mandíbula são uma opção. Um bocal anti- ronco personalizado equipado realiza o dever de sustentar a mandíbula e mantê-lo na posição de modo que os tecidos moles na parte de trás da boca não excessivamente relaxar.