Informações sobre Como Impedir o Sonambulismo

Embora a maioria dos sonâmbulos supere o problema na adolescência, alguns continuam tendo episódios na vida adulta. Frequentemente, não precisam de tratamento. Ajude o sonâmbulo a voltar para a cama e certifique-se de que objetos nos quais possa tropeçar estejam fora do caminho. Se notar sonambulismo frequente ou se não passar, um médico pode recomendar plano de tratamento, incluindo medicamentos, mudanças de estilo de vida ou tratamento de condições médicas subjacentes.

Itens Necessários

• Medicamentos
• CPAP

Instruções

1. Registre quando o sonambulismo ocorre. Se notar padrão, acorde a pessoa cerca de 15 minutos antes do horário típico do episódio.

2. Leve o sonâmbulo a um médico para discutir uso de medicamentos em curto prazo para parar o sonambulismo. Pode ser opção se houver sonolência diurna. Medicamentos incluem alguns antidepressivos e benzodiazepínicos.

3. Leve o sonâmbulo a um hipnoterapeuta, que pode ajudar a reduzir o sonambulismo. Medicamentos só em curto prazo, mas hipnoterapia pode ajudar a longo prazo.

4. Peça ao médico para avaliar medicamentos atuais. Alguns podem contribuir para sonambulismo: estimulantes, anti-histamínicos, neurolépticos, sedativos e outros indutores de sono. Não interrompa medicação sem recomendação médica.

5. Peça ao médico para verificar condições subjacentes. Outras causas: asma noturna ou convulsões, apneia obstrutiva do sono e refluxo gastroesofágico. Tratar essas condições pode resolver o sonambulismo. Pacientes com apneia podem usar CPAP para respiração normal.

6. Incentive ajuda psiquiátrica se for a causa subjacente. Ataques de pânico e transtorno de estresse pós-traumático causam sonambulismo.

7. Incentive o sonâmbulo a dormir o suficiente e manter horário regular. Horários irregulares e privação de sono contribuem para sonambulismo.