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Remédios caseiros para rosácea

A rosácea é uma condição crônica da pele associada a mulheres de pele clara, de ascendência irlandesa, escocesa ou celta. Caracteriza-se por vermelhidão intensa, pequenas protuberâncias e pústulas, causadas por vasos sanguíneos dilatados. Embora dermatologistas costumem prescrever loções e antibióticos, esses tratamentos nem sempre funcionam. A causa exata é desconhecida, mas eliminar gatilhos como sol e certos alimentos, além de tentar remédios caseiros, pode reduzir as crises.

Evite o sol e o calor

• A dra. Mary Lupo, da Faculdade de Medicina da Universidade Tulane, alerta que a luz solar desencadeia crises de rosácea. Infelizmente, muitos protetores solares químicos irritam a pele clara. Quem tem tendência à rosácea deve ficar na sombra sempre que possível e usar filtro solar FPS 15 ou superior com dióxido de titânio como ingrediente principal. Além disso, evite ambientes quentes e úmidos, como saunas e banhos quentes.

Mude sua dieta

• A Sociedade Nacional de Rosácea compilou uma lista de alimentos que desencadeiam crises: comidas apimentadas, açucaradas ou ricas em amido, bebidas quentes e álcool. Evite esses itens e prefira frutas frescas, peixes de águas frias e vegetais.

Use produtos calmantes para a pele

• Limpadores faciais suaves com lauril sulfato de sódio ou lauril sulfossuccinato de dissódio, e produtos contendo hamamélis, camomila ou rosa, podem acalmar a pele inflamada. Lave o rosto com água fria ou gelada e evite esponjas e limpadores abrasivos.

Tente relaxar

• O estresse emocional é outro gatilho importante. Alguns pacientes encontram alívio praticando técnicas de relaxamento e respiração, como ioga e meditação.