casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Condições da Pele

Como Evitar a Coceira: Guia Prático

Entendendo a Coceira

A ciência moderna descobriu que a coceira é uma experiência semelhante à dor. Tanto a coceira quanto a dor são experiências sensoriais desagradáveis, mas a forma como as pessoas reagem a elas é diferente. A dor cria um reflexo de retirada, enquanto a coceira leva a um reflexo de coçar. No entanto, coçar pode levar à dor. Portanto, uma maneira melhor de tratar a coceira é necessária.

Estratégias para Aliviar a Coceira

1. Evite Coçar

Coçar piora a coceira. Cubra a área que coça com bandagem, corte as unhas curtas ou use luvas à noite para evitar coçar.

2. Aplique Compressas Frias e Úmidas

Você pode usar um saco plástico vedado cheio de gelo. Enrole o saco em uma toalha para evitar contato direto com a pele. Não deixe o gelo na pele por mais de 20 minutos.

3. Use Aloe Vera

Este gel, que vem de plantas de aloe, alivia coceiras, reduz inflamação e, por conter vitamina E, ajuda a curar a pele danificada. Aplique uma pequena quantidade do gel com a mão na área afetada. Você encontra este gel na maioria das farmácias.

4. Tome Banho Morno ou Frio

Isso pode aliviar coceiras, e adicionar algumas colheres de sopa de bicarbonato de sódio à água torna ainda mais calmante. Se você tem uma condição de pele infecciosa, adicionar algumas gotas de óleo de melaleuca (tea tree), que é antifúngico, antisséptico e antiviral, ajudará a matar a infecção.

5. Garanta Vitaminas para Pele Saudável

Betacaroteno, vitaminas E e C e zinco são os mais importantes. Você encontra estas vitaminas na maioria dos supermercados e farmácias.

6. Aplique Loção de Calamina

Isto é particularmente eficaz para picadas de insetos. Loção de erva-de-São-João ou hamamélis acalmam, e por serem hidratantes, ajudam a reparar a pele. Aplique estas loções como faria com loção corporal comum.

7. Trate Picadas de Insetos

Enxágue a picada com água e limpe com creme antisséptico. Para aliviar a coceira, enxágue com água fria, aplique gelo conforme o passo 2 ou use uma pasta feita de duas partes de sal para uma de água. Molhar a picada com água fria e depois esfregar a borda quebrada de um comprimido de aspirina na pele reduzirá a inflamação.

8. Evite Irritação

Se sua coceira é causada por dermatite, afaste-se de lã, evite sabonetes e loções de limpeza agressivas, tome banho o mínimo possível e em água fria ou morna, e evite irritantes e alérgenos.