Como Reduzir o Risco de Escoliose

A escoliose é uma condição da coluna vertebral que causa curvatura anormal. Seu grau varia, assim como o tratamento, que pode ir desde apenas observação até intervenção cirúrgica. Mais de 80% dos casos são idiopáticos — ou seja, sem causa conhecida —, segundo a Sociedade de Pesquisa em Escoliose. No entanto, existem fatores predisponentes. Uma pessoa propensa a desenvolver a condição pode não conseguir evitá-la especificamente, mas pode buscar intervenção precoce se souber que pode desenvolvê-la. A escoliose pode ocorrer na infância (menores de 3 anos), em crianças entre 3 e 10 anos ou na adolescência. É mais comum na adolescência e ocorre mais frequentemente em meninas, segundo a Sociedade de Pesquisa em Escoliose.

Instruções

1. Consulte seu médico se você tiver um distúrbio do tecido conjuntivo (como a síndrome de Marfan) ou um distúrbio neuromuscular (como paralisia cerebral, poliomielite ou miopatia). Essas condições aumentam a probabilidade de desenvolver escoliose. O médico fará um exame físico para determinar qualquer grau de curvatura, o que pode ajudar a prever o desenvolvimento futuro da condição.

2. Consulte seu médico e peça encaminhamento a um especialista se houver histórico familiar da condição, pois parece haver um componente genético. Não há conexão conhecida entre escoliose e atividade atlética, levantamento de peso ou trabalho manual. Se o médico suspeitar de escoliose, solicitará um raio-X da coluna para determinar a extensão da curvatura.

3. Busque encaminhamento a um fisioterapeuta se você tiver escoliose. Exercícios físicos não previnem nem revertem a condição. No entanto, exercícios corretamente orientados melhoram a força muscular e a postura, maximizando o bem-estar e podendo ajudar a prevenir a dor às vezes associada à escoliose. Use colete ortopédico se recomendado, como costuma ser para escoliose de gravidade moderada.