Coceira nos Pés e Tornozelos Após Ficar em Pé: Causas e Alívio

Ficar em pé por longo período causa acúmulo de líquido nos pés/tornozelos → inchaço → pressão nos nervos → coceira, formigamento, dormência. Redução do fluxo sanguíneo por constrição dos vasos também contribui.

Dicas de Alívio

• Alternar o peso entre os pés regularmente.
• Mexer os dedos/pés frequentemente.
• Sentar e elevar os pés alguns minutos a cada hora.
• Usar sapatos sustentáveis e bem ajustados.
• Evitar uso prolongado de saltos altos.
• Consulte um médico se condições subjacentes puderem contribuir.