As Quatro Fases da Respiração Humana: Inspiração, Expiração, Troca Gasosa e Transporte

1. Inspiração (Inalação) – Ativa: diafragma contrai (achata), intercostais externos levantam as costelas → volume torácico ↑ → pressão intrapulmonar ↓ → ar flui para dentro.
2. Expiração (Exalação) – Passiva em repouso: diafragma/intercostais relaxam → recuo elástico dos pulmões/parede torácica → volume ↓ → pressão ↑ → ar flui para fora. A expiração forçada recruta intercostais internos e músculos abdominais.
3. Respiração Externa (Troca Gasosa) – O₂ difunde do ar alveolar → sangue capilar pulmonar (liga à Hb); CO₂ difunde do sangue → ar alveolar.
4. Respiração Interna (Transporte) – O₂ transportado por Hb aos tecidos → difunde para as células; CO₂ transportado como bicarbonato (70%), carbamino-Hb (23%), dissolvido (7%) → pulmões.

Regulação: Centros respiratórios medulares respondem a pCO₂/pH arterial (quimiorreceptores centrais) e pO₂ (quimiorreceptores periféricos).