Prevenção da Brotoeja: Causas, Sintomas e Dicas Eficazes

O calor do verão pode se tornar insuportável às vezes e causar estragos na sua pele. Queimaduras solares não são o único problema que você pode encontrar neste clima; a brotoeja pode ser igualmente ou até mais dolorosa. Seguindo as dicas abaixo, você pode diminuir suas chances de contrair brotoeja.

Itens Necessários

• Amido de milho
• Ventilador ou ar condicionado
• Roupas de algodão

Como Prevenir a Brotoeja

1. Polvilhe seu corpo com amido de milho. O amido absorverá a umidade do seu corpo e o deixará seco. Certifique-se de alcançar as dobras. Tendemos a suar mais nessas áreas. Não use talco, pois pode irritar seus pulmões.
2. Use roupas soltas e leves. O algodão é o tecido preferido. Roupas apertadas retêm calor e fazem você suar. Ao usar roupas soltas, você permite que mais ar chegue à sua pele, o que ajuda a mantê-la seca.
3. Mantenha-se fresco. Se possível, fique em ambientes com ar condicionado. Se não tiver ar condicionado, um ventilador serve bem. Quando estiver ao ar livre, opte por ficar em uma área bem sombreada. Se precisar sair, evite o horário mais quente do dia, que é a tarde.
4. Tome um banho ou ducha fria e troque de roupa se ela ficar úmida. O banho ajuda a resfriar seu corpo e a troca de roupa mantém você seco. Certifique-se de secar bem após o banho ou ducha.
5. Beba bastante água. A água ajuda a evitar o superaquecimento do corpo. Beba cerca de seis a oito copos por dia, mais se você for ativo. Evite álcool ou cafeína, pois desidratam seu corpo.