Como fazer Packs caseiro destaque

ajudas de calor promover a cura , aumentando a circulação sanguínea. O sangue transporta materiais para o local de uma lesão que o corpo usa para reparar o dano. Entorses , artrite e rigidez podem beneficiar da aplicação de calor. Embora haja uma variedade de convenientemente projetados compressas quentes disponíveis em lojas de droga , há uma alternativa que você pode fazer em casa em poucos minutos . Além de ser rápido e barato , que proporciona um uso para a meia solitário em sua roupa . Coisas que você precisa
Limpa tripulação algodão ou meia joelho
Arroz cru
corda
Scissors
Microwave
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1

encha a meia com arroz. Embale o arroz solto o suficiente para que o pacote de calor se dobra para caber diferentes partes do seu corpo. Deixe os mais altos 2 polegadas vazio.
2

Agitar suavemente a meia para que não se apega arroz para o topo. Enrole a corda em torno da parte superior da meia e amarrá-lo em um duplo nó apertado . Cortar todos, mas uma polegada de pendurar string.
3

Microwave o bloco quente em intervalos de 30 segundos . Teste a temperatura pressionando o pacote para a parte inferior de seu pulso . Retire -a do forno quando se está confortavelmente quente.