Tratamento da Obesidade Mórbida: Dieta, Exercício e Cirurgia Bariátrica

Dieta

Primeiro passo para obesos mórbidos: analisar calorias diárias e tipos de alimentos/bebidas. Geralmente, obesidade severa = milhares de calorias/dia. Saudáveis: 1300-2000 kcal/dia (altura, peso, atividade). Reduzir porções e cortar gorduras/açúcares acelera perda necessária. Como obesos têm estresse cardíaco extra, a menos que percam certo peso, exercício pode exacerbar condição cardíaca e causar infarto.

Exercício

Colégio Americano de Medicina Esportiva recomenda: obesos ≥150 min/semana exercício (~22 min/dia). Aeróbicos (caminhada, bike, natação) melhores para queimar calorias e perder peso. Como risco maior para doenças cardíacas, AVC, hipertensão, esses indivíduos devem consultar médico e especialista em perda de peso antes de qualquer regime físico.

Cirurgia

Para qualificar para cirurgia bariátrica: IMC ≥40. IMC ≥35 com comorbidades relacionadas ao peso também qualifica. Obeso deve comprometer-se com mudanças de estilo de vida antes que muitos cirurgiões considerem bypass gástrico. Para alguns, melhor chance de perder peso e recuperar qualidade de vida. Cirurgião reduz bolsa gástrica a ~tamanho de uva. Associação Americana de Diabetes: 1 ano pós-cirurgia, diabetes pode ser revertida em alguns pacientes.