Exercícios para Crianças com Paralisia Cerebral: Benefícios, Fisioterapia e Atividades Recreativas

Benefícios do Exercício

• Condicionamento cardiovascular (coração).
• Eleva autoestima.
• Alívio do estresse e socialização (atividades em grupo).
• Reduz ansiedade associada à PC.
• Melhora coordenação, flexibilidade, força; diminui doenças crônicas.
• Crianças com PC precisam de exercício tanto quanto as demais.

Fisioterapia (Início Imediato)

Corpos em crescimento precisam aprender a lidar com mudanças. Dois objetivos:

1. Evitar contraturas (posição anormal permanente dos músculos).
2. Prevenir atrofia e fraqueza muscular.

Exercícios de fortalecimento são a base. Também previnem contraturas.

Exercícios Recreativos (Com Aval Médico)

• Aeróbicos: dança (queima calorias, tonifica, relaxa, diverte).
• Jogos com bola: coordenação, condicionamento.
• Atividades aquáticas (natação): resistência natural da água → tônus muscular; confortável para deformidades ósseas; fortalece pulmões e coração; criança move-se com mais facilidade na água.
• Hipoterapia (equitação): crescente popularidade (NINDS); melhora habilidades motoras, autoestima, fala, bem-estar emocional global.