Como Gerenciar ciática

ciática é uma dor que ocorre devido a um problema afetando o nervo ciático , que passa na parte de trás para baixo das pernas. De acordo com a Clínica Mayo e Medline Plus , ciática é uma indicação ou sintoma de outro problema médico, e este problema pode precisar de ser tratada , a fim de esclarecer a ciática . Para alguns outros , ciática pode ser temporária e desaparecer sem tratamento em um mês ou dois. Coisas que você precisa
Over-the -counter ou analgésicos prescritos
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Gerenciando ciática
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Tratar a dor de ciática em casa. A Clínica Mayo recomenda medidas como a tomada de over-the -counter analgésicos , usando compressas quentes e frias , e alongamento , bem como o exercício. Medline Plus recomenda gelo na área afetada por dois ou três dias após o desenvolvimento de dor e , em seguida, usando o calor . Alterando a posição que você dormir também pode ajudar : Medline Plus recomenda a dormir na posição fetal, com um travesseiro colocado entre os joelhos ou nas costas com um travesseiro sob os joelhos
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Realizar fisioterapia. exercícios como recomendado pelo seu médico ou fisioterapeuta , que é frequentemente recomendada no caso de uma hérnia de disco . A fisioterapia pode ajudar a fortalecer os músculos das costas e aumentar a flexibilidade para que a condição é menos provável que volte a ocorrer , de acordo com a Clínica Mayo.
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Tomar medicamentos de prescrição , como recomendado pelo seu médico , a fim de esclarecer a dor de ciática. De acordo com a Clínica Mayo , que incluem anti-inflamatórios , relaxantes musculares, analgésicos e antidepressivos tricíclicos , bem como medicamentos anticonvulsivantes. Injeções de corticosteróides também pode ser recomendada .
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Discutir a cirurgia com o seu médico se sua condição não melhorar ou piorar . As opções cirúrgicas incluem laminectomia lombar (retirada de parte das vértebras , chamada de lâmina ) ou microdiskectomy , que funciona através de um pequeno corte cirúrgico e é guiado por um microscópio , de acordo com a Clínica Mayo. A cirurgia deve ajudar a aliviar a pressão sobre o nervo.