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Causas e Sintomas de Esgotamento Nervoso

Causas do Esgotamento Nervoso

O Dr. Cosmo Hallstrom, psiquiatra consultor e psicofarmacologista clínico, identifica a interação de três fatores interligados como causadores de esgotamentos nervosos: predisposição genética, resiliência emocional de um indivíduo e um evento desencadeador. Um estudo da Universidade de Indiana descobriu que mais de 25 por cento dos americanos já se sentiram à beira de um colapso, mais comumente por causa de problemas de relacionamento e/ou os estresses de ser pai ou mãe solteiro. Outra razão pela qual os colapsos ocorrem é devido a um acúmulo de pressões menores ao longo de um período de tempo. Segundo o Dr. Phillip Timms, psiquiatra consultor do South London and Maudsley Trust, os colapsos são o produto do acúmulo emocional de não lidar com um episódio depressivo.

Sintomas Comportamentais

O quão bem alguém está lidando com estresse e pressão em sua vida geralmente é ilustrado através de seu comportamento. Sinais reveladores de que alguém está tendo dificuldade em lidar incluem se estão chorando inesperadamente, falando menos, tendo dificuldade de concentração ou simplesmente não parecem ser seu eu habitual. Segundo o Dr. Daniel Hall-Flavin da Clínica Mayo, faltar compromissos, ligar dizendo que está doente para o trabalho por longas durações e evitar compromissos sociais são outros indicadores de que alguém pode estar experimentando um colapso.

Sintomas Emocionais

Sentimentos de incompetência e incapacidade de lidar são frequentemente fatores contribuintes para esgotamentos nervosos, bem como sintomas emocionais comuns sentidos por quem sofre de colapso. Segundo Elly Prior, uma conselheira credenciada praticante há mais de 20 anos, alguém experimentando um colapso pode se sentir dominado por sensações de pânico, irritabilidade, medo e raiva. Desesperança, ansiedade e depressão também são sintomas emocionais comuns sentidos por pessoas passando por um esgotamento nervoso. Além disso, não é incomum que os sofredores se tornem retraídos de entes queridos e percam seu senso de prazer por coisas que normalmente achariam agradáveis.

Sintomas Físicos

Junto com sinais emocionais e comportamentais, algumas pessoas que sofrem um esgotamento nervoso também exibem sintomas físicos, incluindo insônia, perda de apetite, problemas estomacais, tremores, suores, irregularidade cardíaca e tontura. Problemas de saúde pré-existentes como enxaquecas, eczema, úlceras e síndrome do intestino irritável podem ser exacerbados por um esgotamento nervoso. Algumas pessoas experimentando um colapso têm imunidade reduzida e são muito lentas para se recuperar de doenças menores, como o resfriado comum.