Esternocleidomastoide: O Principal Motor da Flexão da Cabeça

O esternocleidomastoide (ECM) é um músculo cervical grande, de duas cabeças, e o principal flexor da coluna cervical.

Anatomia

• Cabeça esternal: Manúbrio do esterno.
• Cabeça clavicular: Terço medial da clavícula.
• Inserção: Processo mastoide do osso temporal + linha nucal superior.
• Inervação: Nervo acessório spinal (CN XI) + plexo cervical (C2–C3) para propriocepção.

Ações

• Contração bilateral: Flexão do pescoço ("queixo ao peito").
• Contração unilateral: Flexão lateral ipsilateral + rotação contralateral (vira o rosto para o lado oposto).
• Assiste a inspiração forçada (eleva esterno/clavícula).

Sinergistas: longo do colo, longo da cabeça, escalenos. Antagonistas: esplênio da cabeça, trapézio superior, suboccipitais.