Desenvolvimento Muscular Durante a Puberdade: Mudanças para Masculinos e Femininos

A puberdade desencadeia aumento de massa muscular e força em ambos os sexos devido a surtos hormonais—testosterona em homens, estrogênio em mulheres. No entanto, a magnitude difere:

Em Homens

• Aumento no tamanho e número de fibras musculares
• Fibras musculares se tornam mais densamente empacotadas
• Músculos se tornam significativamente mais fortes e potentes

Em Mulheres

• Aumento menor no tamanho e número de fibras
• Fibras são menos densamente empacotadas
• Músculos se fortalecem, mas não no mesmo grau que em homens