Como prevenir Charley Cavalos

cavalos Charley são dolorosas . Um cavalo Charley é basicamente uma cãibra muscular que pode ocorrer por uma variedade de razões. As cólicas muitas vezes vêm do nada e , aparentemente sem motivo algum. Cavalos Charley geralmente ocorrem no pé, panturrilha ou coxa. Um cavalo charley acontece porque o sangue fica preso no músculo eo músculo então endurece devido ao sangue preso . Isto faz com que o músculo de atar -se e cãibra e é a fonte da dor . Você pode facilmente impedir que cavalos Charley . Coisas que você precisa
time
Vitaminas
Minerais Água
Show Mais instruções
1

Beba água : Um cavalo charley pode ser o resultado de desidratação ou falta de água. Certifique-se de que você está recebendo a quantidade adequada de água todos os dias
2

Tome vitaminas : . Uma falta de vitamina E ou outras vitaminas pode causar cavalos Charley . Tome um multivitamínico diariamente ou aumentar a ingestão dos alimentos certos para obter as vitaminas diárias que você precisa
3

Tente um mineral : . Magnésio também pode aliviar cavalos Charley . Adicione este mineral à sua rotina diária para ajudar a prevenir cavalos charley
4

Stretch: . Mesmo quando você não faz exercício , alongamento diariamente pode ajudar a prevenir cavalos charley
.