Remédio caseiro: escalda-pés para inchaço e dor no tornozelo

O tornozelo é uma parte delicada do corpo. É composto por ligamentos, músculos e ossos. Embora o tornozelo pareça forte o suficiente para suportar o peso do corpo, também é extremamente propenso a lesões. Lesões podem ocorrer jogando esportes, tropeçando, caminhando em superfície irregular ou sofrendo um estiramento muscular. Embora um tornozelo machucado possa ser doloroso, remédios caseiros podem ajudar a aliviar inchaço e dor no tornozelo.

Tratamento

• Dor no tornozelo pode ser sentida na parte externa ou interna do tornozelo e pode sinalizar lesão séria. Você deve consultar médico se dor no tornozelo for persistente. No entanto, se o tornozelo está inchado e dolorido, você pode tratar os sintomas imediatamente em casa. Uma maneira de tratar dor no tornozelo é aplicar gelo no tornozelo. Você pode aplicar gelo no tornozelo colocando uma bolsa de gelo coberta com toalha no tornozelo e prendendo no lugar com bandagem ACE. Você também pode aplicar gelo no tornozelo colocando pé e tornozelo em banho de lama de gelo e água por 15 a 20 minutos. Você deve continuar colocando o tornozelo no banho de lama a cada duas a três horas nas primeiras 48 a 72 horas da lesão. Gelo é importante para tornozelo inchado porque temperaturas frias reduzem inchaço, dor e inflamação. No entanto, se a área tratada começar a ficar branca, cesse tratamento imediatamente. Você deve conversar com seu médico antes de aplicar gelo na sua lesão se você tem condição como diabetes, doença vascular ou sensibilidade diminuída nos pés.

Quando Buscar Atendimento Médico

• Se você suspeita que sua lesão no tornozelo é séria, chame seu médico. Diga a ela o que você está experimentando e determine se seus sintomas indicam tornozelo entorsado ou tornozelo quebrado. Um dos tipos mais comuns de lesões no tornozelo é tornozelo entorsado. Tornozelo entorsado ocorre quando ligamentos do tornozelo são esticados ou puxados de forma anormal além de seu movimento normal. Tornozelo entorsado comumente ocorre de torção desajeitada, rolagem, pouso errado ou pisar em superfície irregular. Sintomas de tornozelo entorsado são inchaço, hematomas ocasionais, dor, às vezes som de estalo é ouvido, e o tornozelo experimenta amplitude de movimento limitada. Se o tornozelo está causando dor, pode estar quebrado, e você deve ir ao hospital imediatamente.