Acalme músculos doloridos sem pagar por uma bolsa térmica de aromaterapia cara. Usando arroz de grão longo e óleo essencial de lavanda, estas bolsas caseiras podem ser aquecidas no micro-ondas para liberar o aroma e aquecer o interior. Usar as bolsas em músculos doloridos pode aliviar a tensão e trazer alívio.
Insira um funil na parte superior de uma meia de cano longo de algodão limpa.
Despeje 2 libras de arroz de grão longo cru através do funil na meia.
Remova o funil e adicione 5 gotas de óleo essencial de lavanda diretamente sobre o arroz na meia.
Dê um nó na ponta da meia para fechá-la.
Coloque a meia no micro-ondas por um a três minutos em potência alta até aquecer.