Tratamento não farmacológico da enxaqueca

enxaqueca pode ser desencadeada por diferentes estímulos , tanto no meio ambiente e no interior do corpo humano . Seja qual for a causa , que pode ser doloroso e até mesmo debilitante. Medicamentos prescritos Infelizmente, muitas pessoas que sofrem de enxaqueca têm encontrado pouco fazem para tratar a sua dor. Ainda outros se sentem desconfortáveis tendo prescrições recomendados. Existem alguns tratamentos alternativos para enxaquecas que valem a pena examinar . Acupuntura

Acupuntura , a prática de inserir e manobrando agulhas em pontos de pressão específicos no corpo, tem sido praticado como uma forma de tratamento de várias doenças . Embora os resultados variem um pouco entre os sofredores de enxaqueca , pode trabalhar para você e pode valer a pena uma tentativa. Certifique-se de receber tratamento de um acupunturista de confiança e bom senso ao receber qualquer forma de assistência à saúde.
Tomar suplementos de ervas

Embora folha matricária não vai fazer muito para aliviar a dor durante a enxaqueca , que pode ser útil na prevenção . Segundo a Associação Nacional de enxaqueca , os estudos mostram 70 por cento dos pacientes relataram menos e menos dolorosas enxaquecas depois de tomar suplementos ( ver link em Recursos). Folha Feverfew também pode diminuir a náusea e vômitos, efeitos colaterais , muitas vezes irritante de enxaquecas. Se estiver grávida não deve tomar suplementos matricária .

Outros suplementos que foram encontrados útil em alguns doentes (mas não todos ) incluem riboflavina (também conhecida como vitamina B2 ), co- enzima Q -12 , oral suplementos de sulfato de magnésio ( há alguma controvérsia sobre este suplemento ) e magnésio tomado por via intravenosa ( particularmente para aqueles com uma deficiência de magnésio ) . Converse com seu médico para ver se estas opções podem funcionar para você.
Hot and Cold

Desde enxaquecas estão relacionados com o padrão de circulação sanguínea em seu cabeça, muitos descobriram que regulamenta que a circulação pode ser útil. Tente tomar um banho quente, embeber seus pés em água quente ou colocar uma toalha aquecida em toda a volta do seu pescoço , tudo ao mesmo tempo colocar uma bolsa de gelo (ou saco de ervilhas congeladas ) em sua cabeça para ajudar a contrair esses navios . Muitos sofrem de enxaqueca têm encontrado alívio através deste simples remédio .

Além disso, deitado em um quarto escuro com uma bolsa de gelo no pescoço podem ajudar a prevenir a enxaqueca se sente chegando.
Biofeedback

Biofeedback é uma forma de medicina alternativa , por vezes referida como " mente sobre a matéria medicina. " Neste tratamento, um especialista te prende até máquinas especializadas , que são então usados para ajudá-lo a treinar sua mente para ter o controle sobre certas funções corporais normalmente considerados involuntário. Muitos sofrem de enxaqueca têm encontrado que o uso de biofeedback para aprender o controle sobre sua tensão muscular, relacionado ao estresse ( um gatilho comum da enxaqueca ) , reduziu drasticamente o número de enxaquecas sofrem .
Massagem

Conseguir uma boa massagem pode ser mais do que apenas uma maneira de descontrair e relaxar. Sofredores de enxaqueca crônica descobriram que recebendo massagens podem ajudar a reduzir o número ea intensidade das enxaquecas que recebem. Além disso, as massagens podem ajudar você a dormir melhor à noite , que também foi encontrada para reduzir o número de enxaquecas você pode obter .