Proteína Plano Pó & Enxaquecas

Uma das principais razões para as pessoas se envolvem em um plano de proteína em pó é desenvolver o crescimento muscular e perder peso, mas eles também querem parecer mais magro e crescer mais forte e saudável . Bodybuilders são os usuários mais frequentes de proteína em pó por causa do potencial de construção muscular. Esta é uma causa nobre, mas se você sofre de enxaqueca e está em um plano de proteína em pó , você pode estar causando suas enxaquecas , ou pelo menos agravar -los. O que é uma enxaqueca ?

Mais do que apenas uma dor de cabeça regular que pode ser causada por estresse , tensão muscular no pescoço e ombros ou seios ainda bloqueados, enxaqueca pode ser desencadeada por hereditariedade , níveis hormonais , prescrição de medicamentos , condições ambientais e alergias . Pessoas com enxaqueca têm, frequentemente, sensibilidade à luz e som, eles podem sentir dor em apenas um lado da cabeça, tonturas, visão turva e qualquer outra condição que se relaciona com o fato de que o cérebro controla nossos corpos. Enxaqueca pode durar desde algumas horas a poucos dias e normalmente são incapacitantes ; . Que pode ocorrer tão frequentemente como várias vezes por semana para algumas vezes por mês
são proteínas pós segura
?

Para a maior parte , sim , no entanto, como com qualquer suplemento , existe o perigo de toxicidade ou interações medicamentosas negativas. A maioria dos pós de proteína têm vitaminas e minerais nos mesmos , bem como qualquer um de soja , soro de leite , caseína , ovo ou qualquer outro tipo de proteína que tenha sido reconstituída na forma de um pó . Leia sempre os rótulos e consultar com um médico sobre quaisquer suplementos que você está tomando para garantir que overdoses não ocorrem.
Outros Benefícios da Pós da proteína e Complicações

proteína em pó também são apregoados como sendo bom para a saúde do coração e abaixar o colesterol ruim. Estes e outros suplementos , no entanto, também têm sido associados a enxaquecas, insônia , depressão e transtorno bipolar. Essencialmente, o que acontece é que o excesso de proteínas , vitaminas e minerais levar à perda de neurotransmissores que mantêm a química do cérebro em equilíbrio.

Pós proteína ligada a enxaquecas

maioria das pessoas que tomar proteína em pó não sentir quaisquer efeitos secundários negativos , mas se você sofre de enxaqueca , tendo estes pós , você deve considerar parar o suplemento. O excesso de proteína em sua dieta também pode ser desgastante para seu fígado e rins . O excesso de proteína pode causar um desequilíbrio na química do cérebro e levar a enxaquecas.
Um experimento simples

Em geral , as pessoas que não tomam bastante proteína dos alimentos para satisfazer as necessidades individuais do seu corpo podem se beneficiar de um plano de proteína em pó . No entanto, se você começar a sentir dores de cabeça da enxaqueca ou um aumento do mesmo, você pode querer fazer uma pequena experiência em si mesmo para verificar se o suplemento é realmente a causa . Se parar de tomar o pó de proteína e sua diminuição dores de cabeça , você pode ser um daqueles que têm uma reação negativa a proteína em pó e deve encontrar outros meios de satisfazer as suas necessidades alimentares.