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Recuperação das glândulas adrenais e serotonina

Adrenalina e serotonina são duas substâncias produzidas pelo corpo importantes para determinar como você se sente. As glândulas associadas à produção incluem as glândulas adrenais e a glândula pineal.

Exaustão Adrenal

Estresse alto por longo período pode causar exaustão das glândulas adrenais. A produção de adrenalina fornece energia para situações difíceis, mas não deve ocorrer constantemente. O abuso de substâncias como metanfetamina e bebidas energéticas com cafeína pode contribuir para essa exaustão.

Recuperação Adrenal

Segundo o Dr. Lawrence Wilson, o processo de recuperação pode levar anos e não deve ser apressado. Reduza suas atividades; coma apenas vegetais, frutas e proteínas animais. Evite cafeína e outros estimulantes.

Deficiência de Serotonina

A serotonina está relacionada à dopamina como um neurotransmissor de "bem-estar". Estresse e falta de sono podem fazer a glândula pineal não produzir o suficiente. A serotonina também pode ser absorvida em vez de chegar aos receptores cerebrais.

Inibidores de Recaptação

A fluoxetina é um medicamento usado para impedir que a serotonina existente seja absorvida, tornando-a disponível para uso.

Aumentar Níveis de Serotonina

O suplemento 5-HTP (5-Hidroxitriptofano), precursor da serotonina, pode melhorar os sintomas ao aumentar os níveis de serotonina.