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Como Prevenir Neuralgia

O que é Neuralgia

Dor intensa, queimação ou fisgada por irritação/dano nervoso. Pode ser breve, mas severa. Tipos: glossofaríngea (garganta/amígdalas), enxaqueca (testa/olho), occipital (um lado da nuca), pós-herpética (após herpes-zóster), trigeminal (face).

Itens Necessários

• Médico
• Analgésicos
• Alimentos saudáveis
• Escova e pasta dental
• Vacinas

Estratégias de Prevenção

1. Alimentação Rica em Nutrientes Nervosos

Dieta pobre causa neuralgia. Grãos integrais, vegetais verdes (vitaminas B). Dieta de alimentos integrais com proteína, carboidratos, gorduras, levedura, fígado, gérmen de trigo. Tiamina (B1) é crucial — sem ela, nervos não usam carboidratos para energia.

2. Higiene Bucal Rigorosa

Causa de neuralgia trigeminal: dor dentária (abcessos/infecções ocultas). Boa higiene previne.

3. Controle Estrito de Glicemia

Diabetes leva a neuralgia. Prevenir ou controlar diabetes evita neuralgia diabética.

4. Trate Herpes-Zóster Precocemente

Procure médico em até 3 dias do surgimento da erupção. Tratamento agressivo das bolhas minimiza risco de neuralgia pós-herpética.

5. Vacinação

Duas vacinas previnem herpes-zóster e sua complicação neuralgia pós-herpética: varicela (catapora) e herpes-zóster (zona).