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Palpitações Cardíacas: Causas e O Que Fazer

Frequência cardíaca de repouso: batimentos por minuto. Adultos: 60–100 bpm. Atletas: 40–60 bpm. Em algumas situações, o coração palpita (bate mais forte/rápido). Várias razões:

Exercício

Em repouso, o coração bombeia sem esforço. No exercício, precisa suprir sangue rico em oxigênio — mais trabalho → palpitações. Piora em calor/umidade e exercícios de alta intensidade (sprints). Efeito do calor também em sauna/hot yoga (>38°C).

Cafeína

Usada para clareza mental, metabolismo, energia. Fontes: café, chá, chocolate, refrigerantes, energéticos, suplementos para emagrecer. Causa palpitações. Misturar com álcool aumenta intensidade → hospitalização ou morte.

Arritmias

Ritmo cardíaco alterado. Sintoma: palpitações. Ex.: prolapso da valva mitral (valvas entre átrio e ventrículo esquerdos não fecham bem). Outros sintomas: dor no peito, tontura, falta de ar.

Ataques de Pânico

Estresse (trabalho, divórcio, etc.) → ataques de pânico → medo/preocupação extremos → frequência cardíaca elevada → palpitações.

Nicotina

Substância formadora de hábito no tabaco (cigarro, charuto, fumo de cachimbo, mascar). Causa enfisema, cânceres. Ao fumar/mascar, corpo perde oxigênio → palpitações.

Efeitos Colaterais de Medicamentos

• Inaladores para asma: Estimulante (beta-agonista) → palpitações
• Xaropes para tosse com pseudoefedrina: Podem causar palpitações

Hormônios

Mudanças hormonais afetam metabolismo, temperatura, humor, sono. Situações que desequilibram: gravidez, menopausa, menstruação, doenças tireoidianas. Todas podem causar palpitações.

Quando Procurar Médico

Palpitações frequentes, prolongadas, com dor no peito, falta de ar, desmaio, tontura severa ou história de doença cardíaca → avaliação cardiológica urgente.