Redução dos sintomas da fibromialgia

Fibromialgia, comumente definida como um conjunto de sintomas crônicos , pode ser uma condição médica frustrante. Os pacientes podem sentir quase normal , um dia, e no outro eles podem sentir dor muscular, fadiga , dores de cabeça e mental " nebulosidade ". Pacientes com fibromialgia também têm " pontos sensíveis " - isto é , pontos específicos do corpo que , quando pressionado delicadamente , submeter o paciente à dor severa . É uma boa idéia para encontrar um médico com experiência no tratamento da fibromialgia e vai ouvir as suas preocupações específicas. Embora não haja cura para a fibromialgia , existem algumas técnicas que os pacientes podem empregar para reduzir seus sintomas. Medicamentos

Muitas opções de medicamentos estão disponíveis para pacientes com fibromialgia . Os pacientes podem discutir possíveis efeitos colaterais com o seu médico e decidir sobre a melhor opção para eles . Os antidepressivos , medicamentos anti- epilépticos , relaxantes musculares e anti-inflamatórios não-esteróides (AINEs) são frequentemente prescritos para pacientes com fibromialgia , porque eles oferecem alívio dos sintomas de dor. Analgésicos também são prescritos . No entanto , existe um risco de que eles vão ser hábito . E, por último , Lyrica é um medicamento cuja finalidade principal é para pacientes com fibromialgia .
Acupuntura

Tente acupuntura para alívio a curto prazo dos sintomas de dor . Agulhas de acupuntura pode ajudar a estimular as endorfinas no local , o que proporciona alívio da dor. Certifique-se de que o acupunturista selecionar está licenciado . Se você se sentir enjoado de agulhas, você também pode tentar acupuntura, que utiliza os mesmos pontos de pressão , mas sem agulhas - . Pressão única empresa
Massagem Terapêutica

Massagem terapêutica pode ajudar a aliviar os sintomas de dor. Ela também pode ajudá-lo a relaxar. No entanto, ele só fornece alívio temporário. Há também resultados mistos - alguns pacientes com fibromialgia experimentam alívio significativo da dor com a massagem terapêutica , mas outros acham que não podem tolerar isso - ele realmente faz sentir pior. Algumas companhias de seguro pode cobrir massagem terapêutica para pacientes com fibromialgia .
Calor e Terapia Ice

Para ajudar a lidar com a dor , você pode decidir tentar a terapia do gelo , ou crioterapia . Congelando a área que dói embota os sinais de dor enviados para o cérebro. Também facilita a inflamação . Use um bloco de gelo ou um saco de ervilhas congeladas ; só não deixá-la sobre a área por mais de 20 minutos ou você pode danificar sua pele. Você também pode tentar a terapia de calor para relaxar os músculos e aliviar a dor. Use uma almofada de aquecimento ou tomar um banho ou duche quente .
Nutrição

Nutrição desempenha um grande papel na forma como você se sente. Com o conselho de um nutricionista, você pode optar por tentar uma dieta de desintoxicação rápida ou para ajudar a limpar as toxinas do seu corpo. Em geral , tente comer a abundância de frutas e legumes , bem como cereais integrais e leguminosas . Coma fontes de proteína magra , como frango ou soja. Evite farinha refinada e açúcar. Não se esqueça de beber muita água para se manter hidratado . Como os pacientes com fibromialgia freqüentemente se sente cansado , comer saudável para manter os níveis de energia constantes é especialmente importante.