Tratamentos para a tendinite patelar

Lembre-se do velho rima sobre o osso do joelho que está sendo ligado ao osso da canela ? Bem, aquele osso do joelho é a patela , na verdade, o tampão do joelho , e quando o tendão que liga a rótula à tíbia é ferido , tendinite patelar é muitas vezes o resultado. Tendinite patelar é mais comum em atletas cujos esportes envolvem salto freqüente - basquete, futebol, tênis e voleibol. Por esta razão, a tendinite patelar é comumente conhecido como joelho de saltador . Só neste verão, Rafael Nadal foi eliminado em Wimbledon com tendinite patelar . No entanto , qualquer pessoa pode sofrer de tendinite patelar , se um jumper freqüente ou não. Tratamento Geral

Não importa o tipo de tratamento que você e seu médico ter escolhido , o tratamento da tendinite patelar é um processo longo . Na verdade , a Clínica Mayo relata que " a recuperação pode demorar algumas semanas ou meses, se a lesão não é muito grave , ou o tempo que um ano ou mais para as pessoas que se submetem a cirurgia. " No entanto, para a maioria das pessoas , o tratamento é um pouco mais conservador e consiste em fisioterapia, medicamentos anti-inflamatórios e repouso .
Tratamento conservador

tratamento conservador para tendinite patelar irá reduzir a pressão sobre o tendão e depois, gradualmente, construir a força do tendão. O seu médico pode sugerir várias técnicas para isso, incluindo o descanso , o que significa evitar correr e saltar ; ajustando suas mecânica do corpo para que você possa distribuir melhor a força exercida durante a atividade física ; esticar os músculos ; fortalecer seu tendão através do exercício ; e usar uma cinta de tendão patelar ou massagem . Tendinite patelar normalmente dura por várias semanas ou meses.
Causas

Você não ama quando você perguntar a um médico porque você tem algo e ela diz "Eu não sei" ? Bem, se você for diagnosticado com tendinite patelar você está sujeito a pegar essa mesma resposta. Veja , os médicos não sabem realmente o que causa esta condição , mas acho que é por causa de uma série de fatores. Incluem intensidade e frequência de atividade física, como saltos repetidos , excesso de peso, os músculos das pernas apertadas, desalinhamento de sua perna , um joelho levantado ou desequilíbrio muscular.
Tratamento conservador

tratamento conservador para tendinite patelar irá reduzir a pressão sobre o tendão e depois, gradualmente, construir a força do tendão. O seu médico pode sugerir várias técnicas para isso, incluindo o descanso , o que significa evitar correr e saltar ; ajustando suas mecânica do corpo para que você possa distribuir melhor a força exercida durante a atividade física ; esticar os músculos ; fortalecer seu tendão através do exercício ; usando uma cinta de tendão patelar ou massagem . Tendinite patelar dura por várias semanas ou meses.
Cirurgia

Se as abordagens conservadoras não aliviar o problema , o médico pode recomendar a cirurgia . De acordo com a Clínica Mayo, " há pouca pesquisa sobre as melhores técnicas cirúrgicas para tendinite patelar , por isso, o procedimento que você passar por muitas vezes depende muito da sua lesão , bem como método preferido. Cirurgia do seu cirurgião pode incluir reparação de alguma lágrimas em seu tendão ou remover todas as peças danificadas do seu tendão " . Outros tratamentos podem incluir medicamentos anti- inflamatórios, terapia de ondas de choque e terapia mais físico.