Como curar o nervo ciático

ciática , ou dor no nervo ciático , refere-se ao desconforto que começa na parte inferior das costas e irradia para as pernas. De acordo com a Clínica Mayo, a dor do nervo ciático é um sintoma de outro problema , como uma hérnia de disco, doença degenerativa do disco ou um problema de condição de junção. Mas , independentemente da causa , há várias maneiras de curar nervo ciático. Coisas que você precisa
Dor medicação
Aquecimento pad de bloco de gelo
Pillow
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atividade Limit. Dor ciática nervo temporária causada por uma lesão ou queda pode curar sem tratamento. Reduzir a atividade física e descansar seu corpo por alguns dias para ver se a sua condição melhora .
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Tome over-the -counter medicamentos anti-inflamatórios , como o ibuprofeno ou aspirina. Leia as instruções da embalagem e tomar como indicado.
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Considere um medicamento anti-inflamatório mais forte. Pergunte a um médico sobre um analgésico prescrição-força . Ela pode recomendar uma injeção de corticóide .
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Aplicar uma almofada de aquecimento para pontos dolorosos por 20 minutos.
5

dor Dull com terapia fria , que é outro remédio eficaz para dor no nervo ciático. Aplique um saco de gelo para o nervo ciático para reduzir a inflamação - . 20 minutos , a 20 minutos fora
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Discutir opções treament com um quiroprático. Com base na gravidade da dor , ajustes da coluna vertebral pode reduzir a pressão nos nervos e diminuir a dor .
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permanecer em pé e na posição vertical. Constantemente curvando-se ou levantar objetos pesados pode agravar um nervo ciático inflamado , como faz sentado por longos períodos . Abster-se de flexão e elevação , e, ocasionalmente, levantar-se ou caminhar para aliviar a dor .