casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Condições Médicas

Esporão do Calcâneo e Fascite Plantar: Causas, Sintomas e Tratamento

A dor relacionada a esporões do calcâneo, conhecida como fascite plantar, afeta 10% da população dos EUA, segundo estudo da Escola de Medicina da Universidade da Virgínia publicado no American Family Physician. Esporões do calcâneo afetam adultos de todas as idades e níveis de condicionamento, incluindo ativos e sedentários. Representam 600.000 consultas ambulatoriais anualmente, conforme o estudo. A dor costuma ocorrer ao levantar pela manhã ou após períodos de inatividade.

O que são Esporões do Calcâneo?

Esporões do calcâneo são protuberâncias ósseas que ocorrem quando depósitos de cálcio se acumulam na parte inferior do calcanhar. A espora óssea pode ou não irritar os ligamentos na sola do pé, chamados fáscia plantar.

O que Causa Esporões do Calcâneo?

Esporões do calcâneo ocorrem quando a fáscia plantar se afasta do calcanhar. Podem surgir por lesão devido a estresse repetitivo, artrite, idade, excesso de peso, arcos altos, pés chatos, panturrilhas tensas ou calçados inadequados. A causa precisa dos esporões e da irritação da fáscia plantar, também conhecida como fascite plantar, não é conhecida.

Esporões do Calcâneo Realmente Causam Dor?

Médicos acreditavam que esporões causavam irritação da fáscia plantar, mas estudo de médicos da Universidade da Virgínia em Charlottesville mostrou que a fascite plantar pode ocorrer com ou sem esporões. Da mesma forma, pode-se ter esporões sem nunca sentir dor. Como resultado, muitos médicos, incluindo os do estudo, acreditam que esporões são apenas um subproduto da fascite plantar. No entanto, alguns médicos e profissionais holísticos discordam e acreditam que esporões de fato causam dor.

Tratamentos para Fascite Plantar

Cirurgia geralmente não é necessária para esporões ou fascite plantar. A maioria dos médicos prescreve palmilhas de amortecimento para o calcanhar e talas noturnas que mantêm o pé em posição de dorsiflexão durante o sono. Exercícios para alongar a panturrilha e o tendão de Aquiles ajudam a aliviar a fascite plantar.

Médicos podem prescrever anti-inflamatórios não esteroides como ibuprofeno e aspirina para reduzir dor e inflamação. Terapia com gelo também pode aliviar a dor.

Fisioterapia pode ter valor para quem sofre de fascite plantar. Pode incluir exercícios para alongar a panturrilha ou diferentes tipos de tratamentos com ondas de choque para relaxar a fáscia plantar.

Como Prevenir Esporões do Calcâneo e Fascite Plantar

Você pode fazer várias coisas para prevenir dor no calcanhar devido à fascite plantar e esporões: manter peso adequado, usar calçados de bom suporte com amortecimento no calcanhar, não andar descalço e usar calçados amortecidos em exercícios de alto impacto (como aeróbica ou corrida). Misturar exercícios de baixo e alto impacto pode reduzir a chance de desenvolver esporões.