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Fascite Plantar: Causas, Sintomas e Alívio

A fascite plantar afeta a fáscia plantar, o tecido espesso na sola dos pés que conecta os dedos ao osso do calcanhar. A condição desenvolve-se mais frequentemente em corredores, mulheres grávidas, pessoas com sobrepeso e indivíduos que usam calçados inadequados.

Características

Uma causa comum de dor no calcanhar, a fascite plantar ocorre quando a fáscia plantar inflama. O desconforto tipicamente inicia ao caminhar após acordar, sentar ou ficar parado por muito tempo, diminuindo conforme o pé se aquece com a atividade.

Sintomas

A dor aguda da fascite plantar geralmente desenvolve-se lentamente e atinge um pé. Porém, às vezes afeta ambos os pés simultaneamente.

Causas

A fáscia plantar irrita-se e desenvolve microlesões quando suporta tensão excessiva repetida. Perde então a capacidade de absorver impacto e sustentar o arco do pé.

Tratamento

O alívio pode envolver corticosteroides ou anti-inflamatórios não esteroides, uso de suportes de arco ou talas noturnas, fisioterapia ou terapia por ondas de choque extracorpóreas, ou, em casos graves, cirurgia para descolar o osso do calcanhar e a fáscia plantar.

Prevenção

Medidas preventivas incluem reduzir o estresse na fáscia plantar mantendo peso saudável e evitando andar descalço; sustentar adequadamente o arco do pé com calçados de salto moderado e absorção de impacto; e substituir calçados esportivos regularmente.