Informações sobre pronação do pé

Pé pronação é uma condição em que o pé se volta para dentro eo arco do pé se torna plana. Pronação do pé pode resultar em lesões se não forem corrigidas por muito tempo. Causas
duração pode causar pronação do pé .

Excesso de pressão sobre um pé , como quando correr ou correr, pode enfraquecer os músculos e tecidos do pé e fazer com que ele gire para dentro. As mulheres que muitas vezes usam saltos altos ou quem usa sapatos sem um bom suporte arco está em risco.

Lesões

não tratada pronação do pé pode levar a arcos caídos , que pode jogar pés e as pernas para fora do alinhamento , colocando pressão sobre os joelhos, quadris e tornozelos. Se um arco caído não for tratada , os danos aos ligamentos podem ocorrer.
Tratamento

órteses corretivas inseridos em sapatos é normalmente utilizado para tratar a pronação . O dispositivo suporta o arco e corrige o rolamento para dentro do pé.
Diagnosticando
Footprints pode mostrar pronação do pé . pronação

Pé pode ser identificado , basta olhar para os seus pés em um espelho para ver se o arco é visível. Outra maneira é dar um passo em água e depois em papel ou pavimento. A pegada de um pé normal não irá mostrar o arco . Um pé pronado vai deixar uma marca do arco achatado .
Prevenção
Vestindo o tênis correto é importante Shoes

que se encaixam no seu arco corretamente pode prevenir a pronação . Há sapatos disponíveis que se encaixam especificamente o seu arco, quer se trate de um arco normal, arco caído ( pé chato ) ou arco alto .