Exercícios para melhorar a função pulmonar em pacientes com FC

De acordo com a Clínica Mayo , a fibrose cística (FC) é uma doença caracterizada por uma combinação de danos aos pulmões e outras deficiências nutricionais. Isso pode resultar em uma série de sintomas , como obstrução intestinal , fezes gordurosas , desenvolvimento lento nas crianças, infecções freqüentes e prolapso retal. Tratamento para CF envolve uma combinação de medicamentos e alguns exercícios de pulmão para melhorar a função respiratória. Bufando

Empregar a técnica de limpeza das vias aéreas de bufando para melhorar a função pulmonar prejudicada a partir de CF . Huffing é uma técnica que é semelhante a tosse crónica , mas é menos de drenagem para o paciente , de acordo com a Cystic Fibrosis Foundation . Para executar bufando , ativamente respiração dentro e para fora rapidamente, como se estivesse respirando em um espelho ou uma janela para cobri-lo com vapor. Continuar bufando por quanto tempo for necessário para modular a sua capacidade de respiração , utilizando a técnica sempre que você sentir suas vias aéreas começam a se tornar congestionado.
Respiração ciclo ativo

Realizar ciclo ativo respirando regularmente para limpar ainda mais suas vias aéreas e melhorar a função pulmonar . Respiração ciclo ativo refere-se a um número de diferentes técnicas de respiração que são usados para trazer uma melhoria na capacidade respiratória em indivíduos com FC .

Começar seu treinamento com exercícios de controle de respiração. Sente-se numa posição confortável, com as mãos em todo o seu estômago. Inspire lentamente , com o objetivo de usar o diafragma para expandir seu estômago , deixando seu peito e ombros relativamente imóvel . Isto é contrário ao modo como a maioria das pessoas respira - , expandindo o peito e deixando seu estômago relativamente plana . Pratique esta técnica por 10 a 20 minutos a cada vez, com o objetivo de relaxar o corpo e suas vias respiratórias para dar mais oxigênio para passar.

Realize expansões torácicas após seu treinamento de exercícios de respiração controle. Para realizar expansões torácicas , respire fundo em , continuando a inspirar por um período de três a cinco segundos . Seguir-se por bufando ou tossir para expelir o ar de seus pulmões . Esta técnica vai ajudar a reduzir a quantidade de muco nos pulmões , eliminando uma parte de sua dificuldade respiratória e melhora da função pulmonar em geral. Continuar realizando expansões torácicas por cinco a 10 minutos , realizando todos os exercícios de função pulmonar , no mínimo, duas vezes por dia .