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Gerenciando a Incontinência: Guia Completo para Homens e Mulheres

A incontinência pode afetar homens e mulheres em qualquer idade. Causa urgências repentinas e idas ao banheiro, mas com um pouco de preparação, suas preocupações ao viajar ou trabalhar podem ser muito mais fáceis de lidar. Existem muitas opções para quem tem incontinência; pesquise e descubra quais funcionam melhor para você. Não há razão para que a incontinência interfira na sua vida.

Itens Necessários

• Fraldas ou absorventes para incontinência
• Fraldas adultas
• Calças plásticas
• Lenços umedecidos
• Lençóis plásticos
• Protetor de colchão impermeável

Passos para o Gerenciamento

1. Monitore a Frequência

Anote quantas vezes a incontinência o afeta. Se tiver acidentes mais de uma vez por semana, provavelmente tem algum tipo de incontinência e deve consultar seu médico e se preparar para lidar com isso.

2. Converse com seu Médico

Relate os problemas e a frequência dos acidentes.

3. Experimente Marcas Diferentes

Teste várias marcas de fraldas e absorventes adultos para ver qual prefere. Compre online (ex.: diapers.com) para manter anonimato se tiver vergonha de comprar na loja.

4. Estoque seus Produtos Favoritos

Guarde-os em vários lugares (bolsa, carro, banheiro, escritório) para estar preparado a qualquer momento.

5. Tenha Lenços Umedecidos à Mão

Ajudam na limpeza e previnem odores após um acidente.

6. Proteja o Colchão

Use protetor de colchão impermeável. Lençóis plásticos também funcionam.