Como tratar a mão Edema

edema das mãos é uma quantidade anormal de líquido na mão, que causa inchaço e dor. Não tratada, edema lado pode resultar em perda de função da mão . Controlando edema mão é importante para manter o uso da mão. Edema das mãos é um sintoma de um problema de saúde subjacente. A dor eo inchaço do edema mão pode ser tratada. No entanto , a causa subjacente da doença teria de ser diagnosticada por uma solução permanente . Coisas que você precisa
Aquecimento pad de compressa fria ou de gelo
Saúde Suplementar
Vitaminas
Pepinos
Cebolas
Cabbage Fotografia Laranjas
Maçãs
alimentos integrais
Batatas
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Reduza o sal, álcool, cafeína e ingestão de açúcar. Retenção de sal ocorre quando os rins acho que o corpo precisa de mais líquidos. Retenção de sal irá mais causar inchaço na mão . E uma vez que os sintomas de edema pode ser agravada pela pressão arterial elevada , recomenda-se que você fique longe de qualquer coisa que pode aumentar a pressão arterial , como o álcool , cafeína e açúcar. Reduzir o consumo destes alimentos irá reduzir o acúmulo de líquido .
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perder peso se você está acima do peso . Além dos benefícios para todo o corpo e estilo de vida, por perder peso você irá reduzir o acúmulo de líquido .
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Exercite-se regularmente . Manter um estilo de vida saudável irá diminuir a sua probabilidade de hipertensão arterial e excesso de peso e reduzir o acúmulo de líquido .
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Massageie a mão afetada diariamente para estimular a circulação para reduzir o acúmulo de líquido . Estimular a circulação pode reduzir o inchaço e diminuir a dor .
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Aumente a sua ingestão diária de alimentos de grãos integrais , batatas, maçãs, uvas , laranjas, couve e cebolas . Estes alimentos todos desestimular a retenção de líquidos no corpo.
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Incorporar saúde suplementos diários e vitaminas. Ao melhorar a sua saúde geral você ajuda seu organismo a combater infecções e manter seu sistema imunológico forte. Doses diárias de vitaminas A, B e C e zinco têm vários benefícios para a saúde , incluindo a ajudar com os sintomas de edema mão , como dor e inchaço.
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Aplicar uma almofada de aquecimento por 20 minutos, seguido de um compressa fria ou bolsa de gelo . Repita o procedimento para alívio do inchaço e desconforto.