Como saber se ele é de baixo açúcar no sangue ou a Fome

Açúcar no sangue , também conhecido como hipoglicemia ou baixa glicose no sangue , é uma condição em que o açúcar no sangue cai muito baixo para sustentar o funcionamento normal. A condição pode levar tanto a problemas de longo prazo curto e , por isso, é importante que você mantenha os níveis de glicose estáveis. A glicose é uma fonte de energia que seu corpo precisa e vem principalmente de carboidratos , como a batata , cereais , arroz, pão , leite, doces e frutas . Uma vez que muitos dos sintomas da baixa de açúcar no sangue são semelhantes aos de fome , os dois estados são muitas vezes confundidas . Instruções
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Verifique há quanto tempo que você comeu . Se mais de três horas se passaram, você está enfrentando a fome, não baixos níveis de açúcar no sangue. Segundo o site phlaunt.com , " O primeiro sintoma [ de hipoglicemia ] para muitas pessoas é a fome que atinge em qualquer lugar de meia hora a duas horas após uma refeição. "
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Certifique-se que você sente estável . Se sentir tonturas ou sensação de cabeça leve , pensamentos errantes ou confusão , ou sentir-se emocionalmente instável que são susceptíveis de ter baixo nível de açúcar no sangue. Segundo o site everydayhealth.com , " Um dos sintomas neurológicos de hipoglicemia é humor e episódios emocionais súbitas não típicas do seu comportamento normal , como explosões irracionais, choro, raiva incontrolável aleatória ou histérica e um forte desejo de ser deixado sozinho . "
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Examine reações físicas . Se você está suando por nenhuma razão em particular e a temperatura não de repente mudar drasticamente , os níveis de glicose pode ser baixo . Sudação anormal é um dos primeiros sinais de hipoglicemia . Outras reações físicas são shakes e tremores e voraz , a fome incontrolável.
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Tente relaxar . Se você não pode, você pode ter hipoglicemia, como a ansiedade é um sinal revelador de seus níveis de glicose ter caído .
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Faça o teste da conversa. Verifique se você tem alguém que possa ouvi-lo . Você não pode ouvir a diferença na forma como você fala -se , mas outros o farão. Você vai calúnia se você tem baixa de açúcar no sangue . Você não são susceptíveis de calúnia de estar com fome .