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Garganta seca constante

Efeitos da Desidratação

Desidratação por excesso de sódio ou falta de fluidos pode causar garganta seca constante. Aumente ingestão de água, reduza consumo de sódio (máx. 1.500 mg/dia) ou chupe gelo picado.

Considere Umidificador

Sistemas de aquecimento criam ar seco em casa. Exposição constante a ar seco causa garganta seca. Umidificador adiciona umidade aos ambientes.

Prevenção/Solução

Respirar ar frio no inverno também causa garganta seca. Envolver cachecol na boca e nariz evita inalar ar frio e seco.

Benefícios de Mascar Chiclete

Mascar chiclete estimula produção de saliva, aliviando garganta e boca secas.

Visão de Especialista

O "Livro de Remédios Caseiros do Médico" recomenda gargarejo com água salgada para aliviar irritação na garganta e aumentar umidade.