Os fatos sobre a obtenção de muito sol

Exposição quantidades de luz solar moderada pode resultar em benefícios para a saúde , como o aumento da vitamina D, aumento dos níveis de melatonina (hormônio produzido pelo corpo que ajuda no sono e pode combater a inflamação e infecção ) e aumento da serotonina níveis ( uma "sensação boa " química no cérebro) . Mas a exposição excessiva pode levar a problemas de saúde.
Fatos

O corpo humano produz a melanina, um pigmento na pele para protegê-lo de muito sol , ou outra exposição à luz ultravioleta. Sunburn ocorre quando o nível de exposição exceder a capacidade do seu corpo para se proteger .

Sintomas

exposição excessiva ao sol , comumente referido como " queimadura ", pode resultar em pele avermelhada que é quente ao toque ; bolhas ; e sol envenenamento, o que resulta em calafrios, febre , erupção cutânea e /ou náuseas e coceira, descamação da pele

Perigos

demasiada exposição ao sol . aumenta a risco de desenvolvimento de câncer de pele na vida adulta. Experimentando mesmo apenas uma queimadura com bolhas grave pode dobrar o risco de desenvolver câncer de pele

Fatores de Risco

fatores de risco para queimadura solar incluem pele clara . ; ser jovem ( bebês e crianças são muito sensíveis aos efeitos do sol ); exposição ao sol entre 10 horas 16:00 ( quando os raios são mais fortes ); utilização de lâmpadas solares ; e uso de certos medicamentos , como a doxiciclina, um antibiótico.
Prevenção

Use protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de 30 ou maior e aplicá-lo 30 minutos antes de ir ao ar livre. Usar chapéus , óculos de sol , roupas e moda praia com built-in SPF e aplicar protetor labial que contenha filtro solar .