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Mais Causas e Fatores de Risco para Hérnia de Disco

Hérnia de disco causa dor e fraqueza muscular, podendo requerer cirurgia. Conhecer causas e fatores de risco ajuda a prevenir.

Hérnia de Disco

Discos intervertebrais amortecem vértebras. Hérnia ocorre quando um disco rompe ou desloca, comprimindo nervos adjacentes.

Envelhecimento

Fator de risco: idade. Discos perdem hidratação e flexibilidade, tornando-se mais propensos à hérnia.

Atividade Profissional

Trabalho com movimentos repetitivos vigorosos ou levantamento de cargas pesadas aumenta risco.

Outros Fatores de Risco

Sobrepeso (pressão extra na coluna). Tabagismo enfraquece discos intervertebrais.

Considerações

Reduza risco: perda de peso, cessação do tabagismo. Exercícios para fortalecer abdômen e costas dão melhor suporte à coluna. Use sempre técnicas corretas de levantamento.