Razões para a retenção de água no corpo

Como lógico que possa parecer para parar de beber água , se você tem a retenção de água , você deve manter hidratante. A desidratação não vai ajudá-lo a combater a retenção de água. As razões para a retenção de água no organismo pode incluir o excesso de ingestão de sal, alterações hormonais , medicamentos e toxinas e resíduos que se acumularam no corpo. Síndrome pré-menstrual , má circulação e insuficiência cardíaca congestiva também pode causar a retenção de água . Síndrome Pré-Menstrual (TPM)

mudanças hormonais no corpo da mulher são o culpado básica em sintomas da TPM , como a retenção de água. Exercício diário e comer alimentos com baixo teor de sal para ajudar a evitar a retenção de água , de acordo com a Clínica Mayo. Evite álcool e cafeína, mas comer muitas frutas , legumes, grãos integrais, nozes e sementes.
Insuficiência Cardíaca Congestiva ( ICC )

Uma das razões mais graves para a retenção de água no corpo é a insuficiência cardíaca congestiva (ICC) , e ninguém está imune a ele. Se você já teve um ataque cardíaco , doença arterial coronariana batalha ou tem pressão alta , você está mais em risco de insuficiência cardíaca congestiva e retenção de água. Não beba bebidas alcoólicas em excesso, parar de fumar, reduzir gorduras e sal em sua dieta, gerir o seu peso , certifique-se de tratar a sua pressão arterial elevada e ter seu cheque médico para uma tireóide sobre ou sob-ativo, que pode resultar em água retenção e ICC.

possíveis sinais você tem CHF depende de que lado do corpo que está ocorrendo. Preste atenção para estes sintomas lateral esquerda: falta de ar durante o esforço muito leve ou quando dorme , pieira , tosse e repetidamente. Fique atento para sintomas de ICC do lado direito , como a fadiga , baixo apetite, mas o ganho de peso e inchaço dos tornozelos , pés ou pernas.
Má circulação

Se o seu retenção de água é mais pronunciado e restrita a seus pés, tornozelos e pernas , pode ser devido à circulação nas veias das pernas pobres. Aumente a sua actividade física , se for esse o caso , a fim de melhorar a circulação da perna . Casas de repouso durante a gravidez ou após uma cirurgia também pode causar má circulação na perna, resultando em retenção de água. Se o seu médico concorda , use meias de perna especiais para ajudar a estimular a circulação nessas situações. Meias de compressão também ajudam a reduzir os coágulos de sangue em potencial que podem se formar quando a circulação nas pernas é comprometida.