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Benefícios da Prancha Inclinada: Melhore a Postura e Alivie a Pressão

Desde os anos 1930, certos profissionais médicos e especialistas em saúde têm exaltado os benefícios do uso de inversão em prancha inclinada para melhorar a saúde geral, alegando que o ângulo ajuda a alinhar os órgãos do corpo para garantir função adequada.

Alivia Pressão

A prancha inclinada oferece uma alternativa mais confortável à inversão total na qual a pessoa é suspensa verticalmente pelos pés. Tanto a posição vertical quanto a inclinada reduzem a compressão dos órgãos internos.

Mais Benefícios

O uso da prancha inclinada também é alegado aumentar fluxo sanguíneo e distribuição de oxigênio por todo o corpo.

Alimenta o Cérebro

Um dos benefícios mais importantes pode ser o aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro. Alguns afirmam que o uso da prancha melhorará memória, aliviará tontura e produzirá relaxamento.

Melhorias Diversas

Entre todas as condições adicionais que podem ser eliminadas ou melhoradas com uso de prancha inclinada estão congestão sinusal, má visão, problemas cardíacos, queda de cabelo e celulite.

Avisos

Certas condições indicam que a prancha inclinada pode comprometer a saúde do paciente. Entre estas estão pressão alta, hemofilia, câncer, apendicite, úlceras e gravidez.