Sobre os efeitos colaterais de xilitol

Os efeitos colaterais do xilitol, um adoçante de baixa caloria e alternativa ao açúcar , incluem gases, diarréia , baixa de açúcar no sangue e possíveis testes de função hepática anormais . História

O xilitol é um açúcar álcool quimicamente extraído das fibras de frutas e legumes. Os EUA Food and Drug Administration aprovou xilitol para uso dietético , em 1963.
Função

xilitol tem uma contagem de calorias de 9,6 calorias por colher de chá em comparação a 15 calorias por colher de chá para o açúcar processado regular. Este adoçante de baixa caloria é frequentemente a primeira escolha para aqueles que estão reduzindo sua ingestão de calorias para perda de peso ou de gestão de diabetes.

Efeitos

como um álcool , xilitol não é totalmente digerido e pode levar a gás e diarreia . Açúcar no sangue ( hipoglicemia) pode ocorrer se você consumir grandes quantidades numa base regular. Alterações nos testes de função hepática pode ser causada por extremamente elevado uso diário.
Prevenção /solução

Se tiver gás ou diarréia durante o uso do xilitol , reduzir o consumo e, lentamente, aumentar o seu uso até que o seu sistema tem a chance de se ajustar a este adoçante de baixa caloria. A hipoglicemia pode ser evitada por meio do monitoramento sua ingestão calórica e ter certeza que você está recebendo calorias suficientes para o seu peso corporal , se a dieta ou de acordo com instruções do seu médico para a manutenção de diabetes. Alterações nos testes de função hepática ocorrem apenas com alta utilização do xilitol e não são susceptíveis de ocorrer a taxas normais de consumo.

Teorias /especulação

xilitol parece ser uma boa escolha para um baixo teor calórico adoçante alternativa. Enquanto há efeitos colaterais , a maioria destes efeitos secundários não são um problema em níveis normais de consumo . No entanto, se você sentir qualquer um dos efeitos colaterais associados com este adoçante de baixa caloria, reduzir o seu uso e os efeitos colaterais devem desaparecer em 24 a 48 horas.