Manejo de Cálculos Biliares: Entendimento e Opções de Tratamento

De acordo com a Associação Americana de Gastroenterologia, cálculos biliares são pedaços cristalizados de bile que se formam na vesícula biliar, localizada abaixo do fígado. Estas pedras podem passar pela vesícula biliar e eventualmente alcançar outras partes do corpo, incluindo o pâncreas, onde podem se tornar um problema médico sério. Existem várias maneiras de uma pessoa gerenciar cálculos biliares para manter esta condição potencialmente perigosa sob controle.

Instruções

1. Mantenha um estilo de vida saudável. Isso inclui comer uma dieta com calorias reduzidas se você estiver acima do peso, e realizar pelo menos 30 minutos de atividade física, como ciclismo, natação ou corrida, vários dias por semana. O peso também deve ser perdido lentamente, a uma taxa de cerca de 0,5 a 1 kg por semana. Perda de peso rápida também pode levar à formação de cálculos biliares, segundo o WebMD.

2. Adicione fibras à sua dieta. Segundo a Clínica Mayo, alimentos ricos em fibras como frutas, vegetais e grãos podem ajudar a prevenir a formação de novos cálculos biliares. Alimentos que contêm gordura insaturada, como nozes e peixes, também podem ser introduzidos na dieta de uma pessoa para ajudar a gerenciar cálculos biliares.

3. Introduza alimentos que contenham vitamina C, vitamina E e cálcio. Estes alimentos, como frango, peru, cenouras, amêndoas e kiwi, podem ajudar a reduzir o risco de formar cálculos biliares, segundo a Clínica Mayo.

4. Evite pular refeições. Segundo a Clínica Mayo, jejum ou interromper uma rotina alimentar normal pode aumentar o risco de formação de cálculos biliares.