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Cálculos Renais e Estresse: Entendendo a Conexão

O que são Cálculos Renais

Litíase renal, comumente chamada de cálculos renais, são depósitos duros ou cristalização de minerais que se formam nos rins. Os depósitos ocorrem quando minerais, ácidos e cálcio não se diluem na urina. Quando essa concentração acontece, as substâncias cristalizam e formam cálculos renais. Segundo estudo da Associação Epidemiológica Internacional, indivíduos sob estresse extremo têm maior probabilidade de desenvolver cálculos renais que aqueles com estilo de vida menos estressante.

Estresse

O estresse manifesta-se de formas diferentes. Para muitos, afeta diretamente a saúde, em alguns casos com problemas médicos sérios. Quando o Journal Internacional de Epidemiologia afirma que "estilos de vida estressantes aumentam cálcio e ácido úrico", refere-se ao risco aumentado de desenvolver cálculos renais.

Sintomas

Os sintomas ocorrem quando o cálculo renal entra no ureter, tubo que conecta a bexiga ao rim. Uma vez no ureter, você pode experimentar: dor ao urinar, náusea, vômito, febre e calafrios, sangue na urina e dor nas costas. Micção frequente e odor ao urinar também podem aparecer.

Fatores de Risco

Segundo a Mayo Clinic, histórico familiar de cálculos renais ou ter tido cálculos no passado aumenta o risco futuro. A condição afeta mais pessoas entre 20 e 70 anos, e homens têm mais risco que mulheres. Pessoas que bebem muita água são menos suscetíveis, pois a água ajuda a quebrar as concentrações que formam cálculos. Mais suscetíveis são aqueles com dieta rica em proteína e sódio.

Tratamento

A maioria consegue eliminar o cálculo sozinha, sem intervenção médica. Em casos onde o cálculo não passa, tratamento médico pode ser necessário. Litotripsia por ondas de choque extracorpóreas (LEOC) usa ondas de choque na área do cálculo para fragmentá-lo e facilitar a passagem.

Prevenção

Segundo a Mayo Clinic, muitos casos podem ser prevenidos. Se você tem fatores de risco, beba pelo menos 14 copos de água por dia. Reduza o risco evitando alimentos ricos em oxalatos: sementes de gergelim, espinafre, couve, feijão refrito e batata-doce.